平日は こんな食生活 アカンとは思うけど

１０日以上遅れてるやん、せやけど平日はなーんもないから直ぐに追いつける。


　１１日（月）朝ご飯は、久しぶりに「大一そば」でわかめそば。


　　

梅干しの🍙も食べとこ。



　昼は、エースコックのジャンジャン。
　　


またジャンキーな日々が始まった。



　１２日（火）天五の「街かど屋」で玉子焼朝食。
　　
納豆を付けとけばよかったかな。

昼は低カロリーに惹かれて買ったグリコの中華丼、８０Ｋカロリー。


あまりに淋しかったので玉子をポトン。


これは病院食いや病人食やな。

夜、白ご飯の残りをテキトー炒飯にして。




　１３日（水）東京駅の大丸で買って来た「津軽らーめん」。
　　
　　
この細縮れ麺がスッキリ醤油とよく合います。
　　

新玉ネギと焼豚・ネギをトッピング、万人受けするお味です。


　１４日（木）娘の弁当のオカズの残りもんと　あけぼのの焼豚炒飯を朝ご飯に。
　　

鮭は食べへんけど牛乳ちゃんと飲んでるから○。

昼、かやくご飯の残りと澄まし汁、淋しかったので新キャベツ入れて。
　　

夜は　おやつがわりにⅠっしゃんがくれた　「そばですかい」、
　　

飛行機のカマボコが可愛いな。　　

これだけで寝ればよかったけど　やっぱ少な過ぎる。

Ｓ＆Ｂの　「おいしいカレー　大辛」


いつ買ったんか覚えてないけど。


レトルトの王道や、具が多いからまた買おう。