これから家メシが増えて グダグダが減る予定です

　２２日（水）この日も弁当持参、こう暑いと昼ご飯に出るのも億劫になるって

もんやね。


　ｏｆｆｉｃｅ街ちゃうから　近くに　飲食店あらへんし。


　話はゴロッと変わりますが　この前栄養指導ってのを受けましてん、

そんで今後食べたものをレコーディングしていくことになったんよ。
（これまでも外食は記録してたけどね）

炭水化物の多量摂取とアルコールが諸悪の根源って言われたんよね、せやから好物を

減らさないかんのですわ。

薬で血糖値を下げることもできるけど、それをすると体がクスリに頼ってしまって

際限がないらしいんです、とりあえずは生活改善しなさいってことですわ。

　管理栄養士さんのお話は、ご飯の量で形容しはるのが分かりにくいねん、

ご飯は　そないに食べてへんからね。

　８０k㌍を一単位として、一日２１単位までにしなさいって言われたから、

そら大変やで。（他人事ちゃうっちゅうねん）

　で、その話の中で好物を聞かれたから、「麺が好きです、それからカレーも。

カレーうどんってなったらそら最強です」って答えました。

すると、『カレーは、ルゥに小麦粉とバター使ったりするし、ついご飯も食べ過ぎ

るからカロリー多いんですよ』と言われました。

　サラッとしたタイプのカレーの方がいいと言うことなので、前置きが長くなりましたが、

この夜は、スープカレーにしました。

　どこで買ったのか忘れたけど、賞味期限一月くらい過ぎてたから食べとこ。

札幌ヨシミのスープカレーです。
　　　

レトルトの具とカレーを別々に温めてから合わせるみたいです。

お皿が小さすぎましたー。


　ライスと別々にするべきやったと気づいたけど後の祭り。

辛さは、思ったより辛くなくてペロッと完食できました、この骨付き鶏がメチャ

柔らこうなってて美味しかったなぁ。

水もビールも飲まずですエライでしょ、なぜかって。

　この後、毎年恒例の吹田市役所前の盆踊りに行くからです～。

そこで生ビール呑まなあかんでしょ、この盆踊りは近いので大体毎年行ってるんです。

　前は、知ってる人が模擬店を出してたから楽しかったけど、いつの間にやら世代交代

してました、誰も知り合いに会いませんでしたー。

　生一杯だけのんで早々に帰宅しました、家で缶ビール３５０ｍｌを一本追加。

前日が前日だっただけに、この日はグッと控え目にしときました。

　ちょっとは改めていかんとね。